memento ยก ชาย อาหาร เวลา บาน มอ ซอม โบ บาน. แนะนำซ อเด ยวน เส อออกกำล งกาย ไว สำหร บออกกำล งกายในคลาสเร ยน ออกกำล งกายท บ าน สะดวกสบาย เส ออกกำล งกายท บ าน ยาง ส