แร ๆ. ใคร ๆ ก ร ว า ผ ก เป นอาหารท ด ต อส ขภาพ เต มเป ยมไปด วยแร ธาต ว ตาม นต าง ๆ ท ช วยบำร งร างกาย แต การจะทานผ กก ไม ใช ว าจะเล อกส มส ส มห า ผ ก ส ขภาพ