เวฟ ปลา. ม อเท ยงค ะท กคน ค วกล งปลาท ปลาท ๑๐๐กร ม ข าว๑๐๐กร ม และมะเข อม วงย าง แครอทลวก และดอกก ยช ายลวก อาหารคล น อาหาร อาหาร อาหาร อาหารคล น อาหารเพ อส ขภาพ