ยาง ตะวน สน ๆ. nam phrick ta dang ว ธ ทำน ำพร กตาแดง อากาศร อน หอม กระเท ยม ราคาถ ก จ บทำน ำพร กใส กระป กเก บไว youtube อาหาร ส ตรทำอาหาร อาหารไทย